Batido saludable de uva y panela

A subir defensas



Ingredientes


  • 500 g de uva isabelina

  • 1 lt de agua

  • ½ guayaba

  • 5 hojas de espinaca

  • 3 cucharadas de melado de panela

  • 1 cucharadita de maní

Preparación


Pon a hervir las uvas en un litro de agua. Deja enfriar a temperatura ambiente.

Viérte el agua y las uvas en una licuadora, y agrega el maní, la espinaca y el melado natural de La Palestina.


Licúa, cuela para retirar las pepas, sirve con un poco de hielo


y sube tus defensas al máximo.

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