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Cóctel de guayaba

Arriba tus defensas

Ingredientes

  • 3 guayabas maduras

  • 1 taza de zanahoria rallada

  • Panela instantánea orgánica o natural La Palestina al gusto

  • 3 tazas de agua

  • 12 cubos de hielo

Preparación


Lave la guayaba y retire los puntos negros o las magulladuras; parta cada una a la mitad y lleve al vaso de la licuadora junto con el agua. Procese y cuele.


Ralle la zanahoria utilizando la parte del rallador que tenga los agujeros más grandes. Añada la guayaba y licue a alta velocidad entre 3 y 5 minutos. Agregue la panela y los cubos de hielo vuelva a procesar 5 minutos mas. Sirva inmediatamente.



Esta receta utiliza dos alimentos ricos en vitamina A, vitamina E y vitamina C; además de minerales como el hierro, potasio y selenio. Una bebida apropiada para mantener arriba las defensas, protegerse de virus, combatir la gripa y los resfriados.



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